Lundi 12.8 -Vendredi 16.8.2024

06.30 -08.30h

Mets-toi un défi avec 5 jours de pratique de yoga 'Early Bird' de 2 heures, suivis d'un petit déjeuner de qualité pour reprendre des forces.

La pratique du yoga se compose de pranayama, de méditation et d'asanas.  Cette semaine te permettra d'améliorer ta technique dans les poses où tu as des difficultés, de t'énergiser avec le pranayama (technique de respiration du yoga) et de te calmer avec la méditation.

Cette semaine te nourrira à tous les niveaux.

Nous commençons chaque matin à 06h30 et terminons notre pratique du yoga à 08h30.

La pratique du yoga est suivie d'un petit déjeuner de qualité.

 Le dernier jour (vendredi), nous terminerons le cours par une session de  ‘restorative yoga’ suivie d'une méditation au bol chantant avec Diane Brecher. (www.emosons.ch)

 Prix: 275.- incl petit déjeuner 

Avec Hai Anh Tu Wysser (www.praxistu.ch)

Toute vie est vibration...

Sound Healing est une ancienne technique de guérison basée sur l'effet des sons et des vibrations. Elle se base sur l'hypothèse que tout est fait de vibrations et de fréquences, et donc de son. Cela vaut également pour le corps humain. En effet, chaque organe, chaque os et chaque cellule de notre corps possède sa propre fréquence de résonance. Les sons et les fréquences peuvent guérir le corps à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel, mental et spirituel).

Il s'agit ici d'instruments naturels qui ne suivent pas un ordre de notes ou une mélodie comme les instruments classiques, mais dont la manière de jouer est intuitive et remplie d'intentions.

Lors d'une séance de "Sound Healing", les personnes sont assises ou allongées et "baignent" dans les sons et les vibrations émis par les instruments naturels utilisés. Elles sont alors transportées dans des états de conscience méditatifs, dans lesquels elles sont capables de faire l'expérience d'une guérison profonde.

Dates: Vendredi 19.4, 17.5, 14.6, 12.7, 23.8, 13.9, 11.10, 15.11 et 13.12.2024

18.00 -19.00h

Info ou inscription: info@praxistu.ch

ou 079 961 6429

Cours de Dance Femmes avec Andrea Zosso

jeudi 20.45 -21.45 h

Nouveaux dâtes à convenir

17.00 -18.15 h

Une méditation en mouvement (style de Chi Yoga flow) dans une 'Candlelight Ambiance' qui sera accompagnée avec Live Music; la harpiste Marie-Luce Raposo

Marie-Luce Raposo est harpiste et professeur de harpe. Elle se produit au sein de différents orchestres tels que l’OCL, l’OCF, Avant-Scène Opéra, Jardins Musicaux, qu’en solo et en formations de musique de chambre, que ce soit en duo flûte et harpe, ou ensemble plus élargi. Bien qu’étant de formation classique, son répertoire est large et varié, allant de la musique celtique au jazz

Actuel Spring Session Mardi 18.15 -19.15 h

Un cours spécifique pour homme.

Avec les exercices de Pilates nous renforçons la musculature en profondeur; spécifique la musculature de la ceinture abdominale; 'core stability' avec une intégration de entrainement myofascial slings (les fascias) pour obtenir plus de souplesse et plus d'élasticité. Avec un entrainement approprié les mouvements deviennent plus fluides et le travail des muscles plus efficace.

Venez découvrir les sons magiques des Bols Tibétains, Koshis, RAV (Handpan) et autres instruments tout en bougeant de manière fun et ludique.

 Mercredi  

Nouvelle Date en automne 2022!

Horaires: 14h30-15h45   (Durée : 1h15)

Prix: CHF 25.-/ enfant

Age: Min. 7 ans

 Inscriptons:  Diane  078.606.00.41  ou  Marjolein  078.649.23.60