Neue Kurse

 

YIN YOGA - Ab Freitag 15.03.2019 von 09.00 - 10.00 Uhr

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil, der eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven (Yang) Leben darstellt. Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Yogastil mit einer enormen Tiefenwirkung. Bei der Yin-Form des Yoga ist der Blick nach innen gerichtet. Wir sind Reisende, denen es um den Weg und nicht um das Ziel geht. Zentral sind Qualitäten wie Abwarten, Still werden, sich in den Körper und Moment fallen lassen und Gewahrsein. Yin Yoga benutzt vorwiegend liegende und sitzende Asanas, in denen wir den Körper über mehrere Minuten in die Stellung hineinschmelzen lassen. Durch langes Dehnen werden gezielt Muskelgruppen entspannt und gleichzeitig das Fasziengewebe mobilisiert. 

Preis: CHF 160.- für 10 Lektionen (15.03.19 bis 07.06.2019)

Änderungen vorbehalten.

Anita Fahrni, (Sprache Deutsch)
Yogalehrerin mit folgender Ausbildung:
2018 Yogalehrerintensivausbildung bei Yoga Vidya, Yin Yoga Weiterbildungen bei Stefanie Arend und Helga Baumgartner
Faszien Yoga Weiterbildung bei Amiena Zylla-Schwarz

 

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YOGA EASY - Ab Dienstag 02.04.2019 von 18.15 - 19.15 Uhr

Yoga Easy ist ein Einsteigerkurs für Yoga-Interessierte oder Yoga-Anfänger, die ihre Yoga-Kenntnisse etwas mehr vertiefen und verfeinern möchten. Zeit haben, um den Effekt der Übunfen zu spüren und Stille zu finden.

Preis: CHF 160.- für 10 Lektionen (02.04.19 bis 18.06.2019)

Änderungen vorbehalten.

Marjolein Schürch (Sprache Deutsch/Französisch)
Cert. Yogalehrerin YA +500

 

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